羽绒服先别收!这个夏天需要它!

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都说来英国穿着会变骚,君君依旧帽衫牛仔单纯的像个孩子(捂嘴笑)。

但是变得爱谈(TU)论(CAO)天气那是相当非常无比肯定的。

上周May Bank Holiday的火辣天气一直延续到本周。于是我们见识了英国人民以各种撩

骚姿势,把所有场景切换成海滩。


比如

像这样

或者这样

还可以这样(当然,君君更推荐前面两种更文明的方式)

大家似乎还欢乐地像个孩子

不想上学,不想复习,不想写dissertation

要出去浪!


Hold on Hold on


据说又要降温了

英国天气就是这么淘气!

早晚穿貂,中午露腰。

但我们要考试呀,准备final呀,怎么能感冒!!


那我该怎么穿

君君贴心为大家整理了穿衣指南,一路呵护你到拿A

1)出门前看天气预报!英国的天气预报还是挺准的,特别是温度,看着艳阳高照,实际温度可能只有15度。君君一般看某水果手机自带的天气预报和BBC Weather。

2)英国天气和国内不同,温差达到10度以上一点不稀奇。而且室内外温差也很大,特别是臭名昭著的伦敦地铁,冬冷夏热。。。那么"洋葱式"穿衣法就最适合啦-多层叠穿,时尚又保暖。里面短袖T或者连衣裙,外面一件衬衣/薄外套,最外面套件防风外套即可。爱美的姑娘们还可以带条薄丝袜,以备不时之需。

3)如果天气说要下雨,可以带把小雨伞,如果你是防水外套,那就省了雨伞,一般都是阵雨,找个cafe喝杯暖暖的咖啡,雨就过去了。

我该如何预防感冒

这样多变的天气里,怎么吃的健康,增强抵抗力,预防感冒,还能减肥降脂呢?毕竟夏天到了。。。

1)吃五谷杂粮,多喝各种粥。杂粮中含有多种必需氨基酸,这些正是我们免疫系统需要的,对提升我们抵抗力和免疫力是非常有帮助的。多吃清粥小菜减肥哟,君君亲测有效。

2)多吃含有维生素C的蔬菜和水果,这个大家应该都很清楚啦,西兰花,卷心菜,橙子、西红柿都是很好的维C来源,超市里也有常见。

3) 多吃大蒜。大蒜会产生蒜素,这种蒜素可以有效的杀灭细菌和病毒,提升身体的免疫力,但是不建议要出席重要的场合前吃,避免被人嫌弃。 

万一感冒了,我该怎么办

英国GP的效率可能跟天气一样是被吐槽最多的。小伙伴们大多是本着"小病自愈" "把大病熬成小病再自救"的原则,那么小毛小病怎么买药呢?

君君这里就给大家梳理下Boots(英国最常见的药妆店)购买非处方药的流程:

1)你能在Boots买到的药品一般是GSL(一般销售清单药品)和P类药(药店销售非处方药)

2)P类药是不需要医生处方,可以在药房直接购买,但需要在药剂师监督下购买。所以这类药一般是放在柜台后面或者药房里,而不是货架上的。你需要咨询药店里的药剂师,他们问你些问题, 提供建议,以确保你的用药安全; GSL药品就是大家都很熟悉的,摆在药店甚至超市货架上"任君挑选"的。一般常见的花粉过敏(Hayfever), 维生素,还有润喉片都属于这一类。

3)感冒初期嗓子疼,可以先试试Boots里的各种润喉糖!英国有不少"老字号"润喉糖效果都不错,比较常见的品牌有:Fisherman, Lockets, Pastilles, Lozenges等,对注意身材的同学,也有无糖配方。


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