英国复课一个月,已经发生9起学生死亡...

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英国复课一个月,已经发生9起学生死亡...



10月25日周日晚上10点,有人报警,随即警察和救护车赶到了班戈大学的一个学生宿舍,随后一名26岁的男子被宣布死亡。该名学生已经是近一个月以来第九名在宿舍死亡的学生,


警方表示:尽管朋友和医护人员尽了最大努力,但最终这名26岁的男学生还是被宣布死亡。


威尔士北部的验尸官Dewi Pritchard Jones先生说:““死者的死亡原因,并没有任何可疑的地方”。


一个月内9起学生死亡...



  • 9月25日

警方在埃文河(River Avon)中发现了巴斯大学学生马丁·鲍尔斯(Martin Bowers)的尸体,年仅20岁,他于六天前在布里斯托尔失踪


  • 9月30日

警察发现了巴斯大学学生亚历克·昂斯加德(Alec Unsgaard)的尸体,他庆祝完自己21岁的生日后失踪12天


  • 10月3日

18岁的Jeni Larmour被发现死于纽卡斯尔大学的Richardson Road公寓,据称她服用了Ketamine

氯胺酮(Ketamine)全名为 2-邻氯苯基-2-甲氨基环己酮,是苯环已哌啶(PCP)的衍生物。因为其物理形状通常为呈白色粉末,而英文名称的第一个字母是 K,故俗称K粉。在医学临床上一般作为麻醉剂使用。


  • 10月4日

诺森比亚大学一名未透露姓名的21岁学生在纽卡斯尔的宿舍里,据称他服用了MDMA(摇头丸),后来死在医院


  • 10月4日

另一名尚未透露姓名的18岁纽卡斯尔大学学生被发现死在Richardson Road halls ,据称他也服用了Ketamine


  • 10月8日

19岁的曼彻斯特大学学生芬·基特森(Finn Kitson)被发现死于该校Fallowfield halls of residence。据他的家人说,他患有“严重焦虑”。


  • 10月15日

诺丁汉特伦特大学的学生霍普·斯特莫尔(Hope Starsmore)年仅20岁,在林肯郡的Burgh Le Marsh发生车祸,8天后死亡


  • 10月16日

考文垂大学一名20岁的学生被发现死在Bishop Gate halls of residence


  • 10月25日

班戈大学一名26岁的学生被发现死于宿舍


新闻源:https://www.dailymail.co.uk/news/article-8884461/Bangor-University-student-26-dead-room-halls-residence.html


警方没有公布具体以上学生的死亡原因


但是或多或少都与疫情、心理相关


近期英国确诊人数一直居高不下


上周日已经进入冬令时,英国进入了频繁阴雨天


长时间的网课让大家缺乏人与人之间的沟通


有的时候发现一整天,我一句话也没有说过


上一次出门,还是一周前


在这期间,心理健康大家一定不能忽视了...



 如果你难受了,不开心了,就跟身边的人说一说吧;


 如果你累了,撑不下去了,就歇一歇,让自己松一口气吧;


如果你觉得自己的精神状态不好,不要害怕,英国目前开放了超级多的在线心理医生咨询...


人生在世,除了生死其他都是小事...



英国是抑郁症高发国家


希望在英国的每一位同学都能好好的,如果你觉得你有以下症状,请及时寻求帮助! 特别是很多同学,开始想家了、开始精神恍惚了、开始熬夜了....你需要开始,关注自己的健康了!


 抑郁症的症状 

情绪持续化低落。觉得空虚,没有价值感

人们对抑郁症有一点小小的误会,总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者,更准确的描述是:觉得空虚、毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”,而是“有生命力”。


这个“持续”,其意义更多的是,每天都是这个样子。


对周围一切事物都失去兴趣

重点是,对一切事物都失去兴趣。我们一般会问来访者,说,你平时喜欢做什么?周末喜欢干嘛?典型的抑郁症者会说,我以前还去打球,现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。


食欲激增/丧失,体重明显变化
人的情绪总是跟食欲有关。更严格的诊断是,体重在一个月内有超过5%的变化。刻意减肥、增肥并不计入。


睡眠出现问题,失眠/嗜睡
很多人不会说“我抑郁了”,而常常会说“我最近晚上失眠”。有一个研究说,失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡,而后会发展为夜里反复醒来,第三个阶段是早醒无法入睡,即你可以入眠,但凌晨3、4点钟醒来,但只能清醒至天明。


行为发生改变(烦躁/行动缓慢)
抑郁症的患者,往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化:行动和思维变得迟缓。在这里强调的是,他人可见的“改变”。比如以前挺干净整齐的一个人,忽然变得邋里邋遢,蓬头垢面。以前挺机灵的一个人,最近思维特别混乱。


疲劳,没精神
抑郁症,粗鲁地说,它是种身体疾病。就像你得了肺炎会发烧一样。得了抑郁症,你身体里面的化学物质会发生改变,让你觉得疲劳,没力气。有些抑郁症的患者一天睡22个小时,仍然觉得很疲惫。


自我评价低,消极思维
这似乎也是不能控制的。没有人愿意消极思维,而且抑郁症的人,会努力地、想要更积极一些,甚至会因为自己的“消极”而不断自责。


但这是抑郁症的症状,更宽泛一些说,这亦是身体里化学作用的结果。其实是超出抑郁症患者自己控制的能力的。


思维迟缓,注意力不集中
就像你加班加了三天三夜。你头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中,感觉一样。

我听到更有趣的描述是,就像健康时候,你想事情能想一个圈,甚至两个圈,抑郁的时候,想一半,圈圈就卡住了,回头连刚才在想什么,都记不住。


有死亡的念头
死亡的念头会反复出现。当你以上的症状都出现的时候,失去“生命力”,人很难再对生命有留恋和兴趣啊。


持续两周以上
这是个更关键的标准。有时候女生生理期的时候,以上大部分症状都经历一遍。或者生活中遇到些事情,使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止。但是,倘若你出现以上很多症状,每天如此,持续超过两周。请一定寻求专业的帮助。


美国精神分析学会有一个提醒,如果你出现:
  • 情绪每天都低落、空虚、没有价值感;

  • 你对周围一切事物都丧失了兴趣”,持续两周以上;


世界卫生组织的提醒是,如果再加上:
  • 疲劳、思维迟缓;


这三项中出现任意两项,而持续两周以上,你就处在罹患抑郁症的高风险之中。请一定去专业医院寻求诊断和帮助。


(本文原文作者:简里里,原载于网易公开课)


英国的NHS心理健康服务 


如果你有任何想轻生的念头,请尽快联系NHS提供的24小时咨询服务


  • Samaritans – for everyone 
    Call 116 123 
    Email jo@samaritans.org

  • Campaign Against Living Miserably (CALM) – for men 
    Call 0800 58 58 58 – 5pm to midnight every day 

  • Papyrus – for people under 35 
    Call 0800 068 41 41 – Monday to Friday 10am to 10pm, weekends 2pm to 10pm, bank holidays 2pm to 5pm 
    Text 07786 209697 
    Email pat@papyrus-uk.org

  • Childline – for children and young people under 19 
    Call 0800 1111 – the number won't show up on your phone bill


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